Controlando nuestras emociones: Inteligencia emocional

 In Generales, Psicología
Somos seres emocionales, a lo largo del día a día, vamos pasando por las distintas emociones. Conocer cada una de las emociones, saber  lo que expresan y  aprender a gestionarlas, es una herramienta única para crear relaciones positivas, enfrentarse a nuevos retos, superar dificultades, buscar el equilibrio…
Inteligenci emocional
Algunas personas acuden a un psicólogo y en mi consulta psicológica lo veo constantemente, porque sufren mucho por sus emociones,  ven algunas  como negativas y no se permiten sentirlas. Existen muchos bloqueos  que se instalan en el cuerpo en forma de tensiones, dolores y que si no se gestionan se van haciendo crónicas.
En muchas ocasiones las emociones nos desbordan y dejamos que gobiernen nuestras vidas, por ejemplo la emoción de la ira, por toda la energía que genera. Saber gestionarla y darle su espacio te hará aprovechar esa energía para otras acciones más beneficiosas.
El éxito, el bienestar y  la salud están directamente conectadas con la emoción. En nuestra consulta de psicología en Sevilla te animamos a conocer en todo momento el estado de tu emoción y a gestionarlo de manera inteligente.
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